烦恼：

我最近发现自己要访问的网站数量相当变态，这将对我的健康形成威胁。

主意：

每次打开一个新的标签去检验诸多要跟踪的网站中的一个时，先停下来。

从你电脑前站起来，然后对应着你将要访问的网站做运动（如图）。

在完成那些动作后，你可以为此而奖赏自己——访问那个网站吧。

其实：

消耗掉的是一些脂肪，而不是你的智慧。

提问：

1.我已经有女朋友或者男朋友了，为什么我还得费心去运动？

安多芬！他们像是免费的毒品。

2.我能在工作的时候去做这些吗？

是的，可以。

3.我能把那些动作替换到其他网站上吗？

完全可以。

原文名称：The New （Media） Workout Plan

原文地址：http://www.patrickmoberg.com/workoutplan/

译文地址：http://www.osstyle.cn/html/article_kzsx/201008121372938.html

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感谢 陈大龙 的投稿